— Mit mir arbeiten
Ihre Veränderung zum Fixpreis.
Jede Veränderung ist individuell. Damit sie für Sie kalkulierbar bleibt, gibt es bei mir keine Einzelstunden — und kein „Wir starten einmal und sehen, wie lange wir brauchen.“ Jedes Paket hat ein gemeinsam definiertes Ziel. Sollte ein Paket wirklich einmal nicht auslangen, sprechen wir über eine Erweiterung — vorher, nicht auf der Rechnung. Am Ende eines Pakets entscheiden Sie: weitergehen oder pausieren. Das finale Ende ist der gefestigte Neuanfang.
— Woran wir hier arbeiten
Die Fragen, die kreisen.
Ein zentraler Teil Ihres Lebens verändert sich. Findet man noch einmal jemanden? Auch wenn längst nicht mehr alles gut war — fehlt der Rest trotzdem? Was, wenn Sie jetzt allein sind? Wenn alle Freunde Familie haben und keine Zeit? Wenn Single-Plattformen und Bars nur frustrieren — und Sie innerlich schon aufgegeben haben, jemanden zu finden?
Mehr zu Trennung & Scheidung→Weit mehr als zehn Jahre Ihres Lebens haben Sie die Schulbank gedrückt – und was kommt jetzt? Vielleicht haben Sie schon einige Jobs ausprobiert, aber irgendwie hat das nie wirklich geklappt. Was ist, wenn Ihre Träume nie zu Zielen werden? Was ist, wenn Sie Ihren Platz im Leben, an dem Sie glücklich sind, nie finden? Wie sieht der Plan für Ihr Leben aus?
Mehr zu Nach der Ausbildung→Wer sind Sie, wenn Sie einen Job gelebt haben, für ein Unternehmen da waren — und der Job verschwindet? Wer ist noch da zum Delegieren, für den Tratsch beim Kaffee, zum Lästern über den Chef? Was tun mit der Zeit, die plötzlich da ist? Einfach denselben Job woanders suchen? Und was, wenn Sie keinen mehr bekommen — oder nicht mehr die Reputation, die Sie hatten? Was macht Bewerbung um Bewerbung ohne Erfolg mit Ihnen?
Mehr zu Kündigung→Das eigene Unternehmen füllt nicht nur den Kalender — es füllt das Leben. Je länger Sie es führen, desto mehr verschmelzen Sie damit. Was kommt nach der Übergabe? Die Zeit genießen — und wie lange trägt der Erlös das? Angestellt etwas suchen? Und was, wenn Nichtstun und das Hobby den Tag nicht mehr füllen?
Mehr zu Verkauf & Übergabe→Diese Fragen kreisen, tagsüber oder nachts. Sie zeigen die Ungewissheit, die Angst vor dem, was kommen könnte. Gemeinsam widmen wir uns Ihrer Zukunft, um die Ungewissheit durch ein Ziel und einen Plan zu ersetzen. Und wenn Ihr Thema ein anderes ist: Ob mein Modell dafür anwendbar ist, klären wir im Erstgespräch.
— Wo wir starten
Zuerst das Ziel.
Gestartet wird immer an derselben Stelle: beim Ziel. Nichts verpflichtet zum nächsten Schritt.
Ihr Ziel — Wo wollen Sie wirklich hin?
Bevor wir ins Tun kommen, entwerfen wir das Ziel. Wie Ihr Leben aussehen könnte — und wie weit Sie in der Veränderung gehen wollen. In meinem Modell unterscheide ich zwischen Optimierung und Neuanfang. Die Optimierung hat allerdings einen Haken: Der Stein der Veränderung, den Sie den Berg hinaufrollen, rollt oft wieder hinunter, wenn Sie zu früh die Hände wegnehmen. Falls der Auslöser für Ihre Veränderung von anderen entschieden wurde, klären wir zuerst, was das für Sie bedeutet.
Sie bekommen: Ihr Zielbild, schriftlich — Ihr neues Leben, entworfen, benannt, entschieden, samt Festlegung, wie weit wir gehen. So klar, dass Sie es unterschreiben können. Und genau das tun Sie dann auch.
Ihr Risiko — Was könnte Sie zum Scheitern bringen?
Das Ziel steht. Jetzt die ehrliche Frage: Kann Ihr aktuelles Leben die Veränderung tragen? Wir schauen an, welche Veränderungsabsichten in der Vergangenheit gescheitert sind und warum: falsches Ziel, zu große Schritte, oder das Umfeld, das zurückgeschoben hat. Was sich wiederholt, hat einen Grund. Den finden wir.
Hier sind auch Befürchtungen wichtig. Was, wenn die Kinder nicht mehr mit Ihnen sprechen? Was, wenn Sie keinen Job mehr finden? Wir arbeiten jede dieser Fragen durch und sehen nach, unter welchen Umständen sie tatsächlich eintreten könnten.
Sie bekommen: Ein Risiko-Dokument. Ihre Risiken, benannt. Ihre Befürchtungen, bearbeitet und neu bewertet. Meine klare Einschätzung zur Planung und Umsetzung.
Ihr Plan — Wie kommen Sie hin?
Das Ziel steht, die Risiken sind erhoben und die Befürchtungen neu bewertet. Jetzt wird der Plan gemacht: Wie kommen Sie von Ihrem heutigen Leben an Ihr Ziel? Wir planen dabei jede Entscheidung, jeden Kontakt, jedes Gespräch strategisch und belastbar durch — sei es, schwierige Gespräche mit dem Umfeld zu führen, neue Fertigkeiten zu lernen oder die eigene Sichtweise zu überdenken.
Sie bekommen: Ihren Plan, schriftlich und mit allen erarbeiteten Einzelheiten — so gebaut, dass Sie ihn gehen können. Mit mir oder alleine.
Ihre Umsetzung — Gemeinsam durchziehen.
Sie kennen Ihr Ziel und Ihre Risiken, haben Ihre Befürchtungen relativiert und einen Umsetzungsplan in der Hand. Jetzt ist es so weit: Wir setzen um. Sich aneignen, was der neue Weg verlangt. Anrufen, wo anzurufen ist. Organisieren, einreichen, erlernen, machen. Dabei beobachten wir immer alle drei Ebenen — Körper, Kopf, soziales Umfeld.
Sie können es Ihre persönliche Projektleitung nennen. Die Schritte gehen Sie selbst. Meine Aufgabe ist es, auf die Reihenfolge der Umsetzung zu achten, Widerstände mit Ihnen zu analysieren und zu überwinden und Ihren persönlichen Zeitplan einzuhalten. Da jede Umsetzung sehr individuell ist, besprechen wir vor dem Start die Intensität meiner Unterstützung und die dafür notwendigen Einheiten.
Sie bekommen nach jedem Block: den gegangenen Plan — jedes erledigte Stück abgehakt, dokumentiert. Am Ende jedes Blocks entscheiden Sie: weitergehen oder pausieren.
Umsetzung Light: Weil jedes Ziel anders ist, wird die Umsetzung in Blöcken zu fünf Terminen bearbeitet. Alternativ wählen Sie einen Block mit einem Termin im Monat und erledigen den Rest in Eigenregie. Diese Variante empfehle ich ausschließlich Menschen, die gerne selbst anpacken und sich gut selbst strukturieren können.
Ihre Absicherung — Damit das Neue bleibt.
Das ist der Teil, der oft vergessen wird, aber wichtig ist. Sie haben am Ende der Umsetzung Ihr persönliches Ziel erreicht, den Stein den Berg hochgerollt und sind oben angekommen. Sie lassen den Stein los — und plötzlich kommt ein Windstoß. Veränderungen scheitern selten während der Umsetzung — sie werden Monate später leise zurückgebaut, vom Alltag und von denen, die Sie als alte Version zurückhaben wollen. Deshalb: vereinbarte Termine mit mir in wachsenden Abständen, bis das Neue selbstverständlich ist.
Sie bekommen: den Neuanfang gehalten — damit ihn niemand leise zurückbaut. Auch Sie nicht. Und die volle Dokumentation Ihrer Veränderung.
Bereit für den ersten Schritt?
Kostenlosen Videocall buchen→— Gesamtrahmen · Zwei Rechenbeispiele
Was der ganze Weg kostet.
Vom Ziel bis zum Ende der Umsetzung. Der Unterschied liegt darin, wer den Takt vorgibt: ich mit wöchentlichen Sitzungen – oder Sie selbst, mit einem Termin im Monat.
Die Umsetzung erfolgt mit wöchentlichen Sitzungen, Sie werden in dieser Phase intensiv begleitet.
Die Umsetzung erfolgt mit einem Termin im Monat, den Großteil erledigen Sie in Eigenregie.
Privatpreise inkl. 20 % USt. Für Unternehmen gelten die Nettopreise der einzelnen Stufen.
— Wo wir arbeiten
Praxis · Online · Extern
Einzeltermine und Kleingruppen. Die Katzen arbeiten mit — sie sind im Raum, auch wenn sie schlafen; der Fusselroller hängt bei der Tür. Wer allergisch ist, arbeitet online oder extern — ehrlicher als ein Antihistaminikum vor jedem Termin.
Volle Begleitung auf Deutsch oder Englisch — egal, wo Sie gerade sind. Google Meet ohne Aufzeichnung und ohne Transkription: Keine Maschine hört mit. Die Wirksamkeit ist online so gut belegt wie im Raum.* Und auch hier kann eine Katze durchs Bild gehen — sie kommen, wenn sie eine Stimme wiedererkennen.
Bei Ihnen vor Ort: Workshops und Veranstaltungen. Infoveranstaltungen in Unternehmen — angefragt meist über HR oder den Betriebsrat, manchmal über Interessensverbände. Und Keynotes zu meinen Themen, angekündigt über die Veranstalter.
Aufgezeichnet wird nirgends — nicht im Raum, nicht im Call. Was ich mitschreibe, schreibe ich für Sie: Daraus entstehen Ihr Zielbild, Ihr Plan, Ihre Papiere.
Und kommen Sie so, dass Sie tief atmen können — wir arbeiten im Sitzen, manchmal im Liegen. Umziehen muss sich niemand. Bequem reicht.
* Batastini, A. B., Paprzycki, P., Jones, A. C. T., & MacLean, N. (2021). Are videoconferenced mental and behavioral health services just as good as in-person? A meta-analysis of a fast-growing practice. Clinical Psychology Review, 83, 101944.
— Für wen es nicht passt
Wann ich nicht die Richtige bin.
Wir schauen nach vorne und planen Ihre Zukunft. Schwere Traumata oder lang anhaltende Krisen aus der Vergangenheit gehören in psychotherapeutische Hände.
Etwa Burnout oder Depression. Dann ist eine Zusammenarbeit nur begleitend zu einer laufenden Psychotherapie oder ärztlichen Behandlung möglich – und nur mit ausdrücklicher Freigabe Ihrer Behandler, dass Zukunftsplanung jetzt sinnvoll ist.
Jede Stufe hat ein Ziel, einen Rahmen und einen Fixpreis. Die Pakete sind für Menschen gedacht, die verbindlich an Meilensteinen arbeiten wollen – nicht für unbegrenzte Gespräche ohne Plan.
Die Pakete richten sich an Menschen, die bei sich selbst ansetzen. Partner, Familie oder Kollegen verändern wir in der Beratung nicht. Wenn Sie bei sich beginnen, verändert sich auch die Dynamik zu Ihrem Umfeld – der Fokus bleibt bei Ihnen.
— Der nächste Schritt
15 Minuten. Dann wissen Sie es.
Wir starten mit einem Videocall, maximal 15 Minuten. Danach wissen Sie drei Dinge: ob Ihr Thema bei mir richtig ist, ob wir miteinander arbeiten können und wann wir starten. Falls Sie jetzt sofort etwas ausprobieren möchten, empfehle ich Ihnen in der Zwischenzeit den 4-4-6 RESET.
Kostenlosen Videocall buchen→— Supervision & Training
Andere in ihrer Veränderung begleiten.
Wer andere durch Veränderung begleitet, braucht zwei Dinge: einen Ort, an dem die eigenen Fälle besprochen werden können — und Werkzeuge, die halten. Das eine ist Supervision. Das andere ist Training. Man sollte sie nicht verwechseln.
Es geht um Ihre Fälle. Einzeln oder in kleiner Gruppe, für Lebens- und Sozialberater:innen und Business Coaches — auch, wenn Sie noch in Ausbildung sind. Der Fall, der Sie nicht loslässt. Das Vorgehen, an dem Sie zweifeln. Der blinde Fleck, den man allein nicht sieht. Besprochen mit jemandem, der seit 28 Jahren im Raum sitzt, in dem sich Menschen verändern.
Es geht um Ihr Handwerkszeug. Mein Modell und meine Werkzeuge: lernen, wie ich damit arbeite, und übernehmen, was in Ihren Rahmen passt. Zugeschnitten auf Ihre Berufsgruppe — denn jede arbeitet in ihrem eigenen rechtlichen Rahmen, und meine Trainings respektieren diese Grenzen. Sie machen sie sogar zum Thema: Das wichtigste Werkzeug ist zu erkennen, wann ein Fall nicht mehr Ihrer ist.
Ich bin im Expert:innenpool der Wirtschaftskammer gelistet — Ihre Pflichtstunden bestätige ich als Lehrsupervision auf dem offiziellen Formular.
— Workshops
Kein Newsletter. Nur Workshoptermine.
Offene Workshops gibt’s nur bei echtem Interesse. Wenn einer ansteht, meldet sich Stefi mit Thema, Termin, Ort und wie viele Plätze noch frei sind. Abmelden? Jederzeit, ein Klick reicht.