— Kündigung · Wien oder online
Nach der Kündigung einen Neuanfang wagen.
Eine Kündigung durch den Dienstgeber verändert mehr als das monatliche Einkommen oder den täglichen Ablauf. Oft verändern sich dadurch auch das soziale Netzwerk, ein Lebenskonzept und die eigene Wahrnehmung von sich selbst. Ich begleite Sie vom Loslassen des Alten bis dahin, wo Ihr neues Leben steht – in meiner Praxis in Wien oder online.
— Drei Ebenen · Viele Fragen
Nach der Kündigung.
Ihr Leben verändert sich, ob Sie wollen oder nicht. Kommen Ihnen solche kreisenden Fragen im Kopf bekannt vor?
- Warum wache ich jede Nacht auf und denke an das letzte Gespräch?
- Bin ich mit meinem Alter und meiner Leistungsfähigkeit überhaupt noch gut genug?
- Wer bin ich ohne meinen Job – und was fange ich mit mir an?
- Was, wenn ich keinen Job mehr bekomme, der meiner Erfahrung entspricht?
- Mit wem kann ich noch plaudern, wenn meine Kollegen in der Arbeit sind?
- Was ist, wenn ich mir und meiner Familie den Lebensstandard nicht mehr leisten kann?
— Drei Ebenen · Ein Weg
Was sich verändert.
Zu Beginn meldet sich oft zuerst der Körper: Nachts drehen sich die Gedanken, tagsüber spüren Sie die Müdigkeit. Bei der Planung und Umsetzung Ihres Neuanfangs steigt die körperliche Belastbarkeit wieder an – und gesunde Energie steht für das Neue zur Verfügung.
Am Anfang dominieren oft das Gefühl der Ohnmacht und die Frage nach dem Sinn. Nach und nach kehrt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurück. Statt hundert Bewerbungen zu schreiben, planen Sie Ihre Identität neu – und ein neuer Job wird zu einem Detail, das Sie bei der Umsetzung Ihres Neuanfangs meistern.
Am Anfang siegt oft die Scham. Vertraute Menschen reagieren häufig mit Mitleid, nicht selten folgt der soziale Rückzug. Der Kontakt zu den Kollegen wird weniger, die Jobsuche zeigt sich herausfordernd. Erst nach dem geglückten Neuanfang sortiert sich das Umfeld neu, passend zur neuen Identität. Der berufliche Neustart, der dazu passt, wird oft als besser empfunden als das Alte.
Wir starten immer damit, wie Ihr Neuanfang aussehen und sich anfühlen soll. Dabei setzen wir nicht nur auf Optimierung oder Reparatur – etwa sich mit der Situation abzufinden oder denselben Job woanders zu suchen. Wir gehen weiter und definieren ein Ziel, das Ihnen wichtiger wird als das Festhalten am Alten. Danach folgen Risikoabwägung, Detailplanung und Umsetzung: jedes Telefonat, jede Entscheidung, jede Fähigkeit, die Sie sich aneignen, bis der Neuanfang geschafft ist. Optional stehe ich danach zur Absicherung zur Verfügung: vier Check-Termine über zwölf Monate, in wachsenden Abständen – damit Sie nicht in alte Verhaltensweisen und Gewohnheiten zurückrutschen.
Mehr Details über das Modell und die Struktur→— Häufige Fragen
Was Klienten zu diesem Thema fragen.
Kann mein Arbeitgeber die Beratung zahlen?
Häufig ja, als Outplacement. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Personalabteilung oder dem Betriebsrat.
Schreiben Sie meinen Lebenslauf?
Nein. Ist ein neuer Lebenslauf Teil Ihres Plans, bereiten wir ihn gemeinsam vor – als Teil der geplanten Umsetzung. Als Führungskraft und Executive, unter anderem verantwortlich für die Personalabteilung, habe ich Hunderte Lebensläufe beurteilt und ausgewählt und weiß, worauf es ankommt.
Ich bin schon länger auf Jobsuche. Ist es dafür zu spät?
Nein, im Gegenteil. Sie haben bereits Wertvolles gelernt, und wir setzen dort an, wo Sie gerade stehen. Vielleicht gehen wir gemeinsam noch einmal einen Schritt zurück – aber nur, um Anlauf für Ihren Neuanfang zu nehmen.
— Der nächste Schritt
Lassen Sie uns reden.
Im kostenlosen Videocall, maximal 15 Minuten, klären wir, ob mein Modell zu Ihrer Situation passt – in Wien oder online.
Kostenlosen Videocall buchen→4-4-6 ist psychologische Beratung, kein Ersatz für Psychotherapie. Bei Verdacht auf eine behandlungsbedürftige Erkrankung vermittle ich an einen erfahrenen Psychotherapeuten oder Klinischen Psychologen weiter.